Ne pas perdre du poids trop vite

Posted octobre 14th, 2012 by admin. Comment (0).

Un régime est toujours une étape difficile dans la vie d’une personne. On a tendance à se priver de tout ce que l’on aime, on se sent frustré et cela peut durer sur plusieurs mois.

Opter pour la solution de facilité

On pense que les moments les plus difficiles sont pendant la diète parce que l’on se restreint énormément, on change notre manière de nous nourrir, on doit laisser de côté les petits grignotages que l’on aimait tant pour un seul et unique but, maigrir. Il n’y a pas non plus énormément de façon pour perdre du poids, on évite les aliments riches en calorie, on fait du sport et sur une certaine période, on fini par perdre notre excès de poids. Cependant, on trouve des diètes qui nous assurent une perte de poids ultra rapide où l’on voit les résultats instantanément. C’est vrai que cela peut paraitre très attrayant, autant se priver une fois pour toute et perdre le poids rapidement pour vite se débarrasser de cette corvée. On opte donc pour un jeune où l’on ne mange que de la verdure ou des fruits, ou seulement des protéines et il est vrai que les résultats sont là, en quelques jours seulement, on se rend compte des kilos en moins.

Comment ça se passe après ?

Il est vrai que lorsque l’on vient de faire un jeûne très restrictif et que l’on a enfin retrouvé notre ligne, on stop net et on reprend d’un coup notre alimentation d’origine. On réintroduit tous les aliments qui nous ont tant manqué et dans lesquels, on retrouve des graisses ou encore du sucre. Notre corps n’était plus du tout habitué à ce genre d’aliment et à tendance de provoquer l’effet inverse et de donc reprendre vite du poids. C’est pour cela que le processus d’amincissement doit prendre un certain temps même si ce n’est que pour perdre un ou deux kilos. On doit avant tout habituer le corps à une nouvelle alimentation pour qu’il puise dans les graisses et nous permette de perdre du poids mais ensuite, il faut petit à petit réapprendre à manger de tout pour apporter tous les éléments essentiel à notre santé.